青春痘是一种常见的皮肤疾病,大多会出现在青春期人群当中。这与青少年的生活习惯有一定的关系,比如为了学习经常熬夜,导致内分泌失调,从而引发青春痘。或者心里压力比较大......

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长了青春痘如何护理呢?

        青春痘是一种常见的皮肤疾病,大多会出现在青春期人群当中。这与青少年的生活习惯有一定的关系,比如为了学习经常熬夜,导致内分泌失调,从而引发青春痘。或者心里压力比较大,促使新陈代谢受到影响,导致皮肤产生大量的皮脂,终因堵塞毛孔而出现青春痘。青春痘一般会随着青春期的结束而消失,如果护理不当之后,可能会在脸上留下痘印,因此要仔细的进行护理。

 
    长了青春痘如何护理呢?
 
    1、 保持皮肤清洁
 
    长了青春痘的人平时要用温水洗脸,而且不能够用碱性类的清洁产品,比如肥皂,同时也不能够使用刺激性或者油脂含量比较高的化妆品,要不然则可能因为毛孔进一步堵塞使青春痘变得更加严重。
 
    2、 保持平和的情绪
 
    青春痘患者平时要避免情绪焦虑或者紧张,要不然内分泌则会进一步紊乱,对青春痘的恢复产生不利的影响,其实青春痘只是暂时的一种生理现象,随着青春期的结束也会慢慢的消失,过度关注反而会对生理和心理造成不良的影响,保持平和的情绪,反而能够让青春痘更快的消失。
 
    3、 不要用手挤或抠青春痘
 
    长了青春痘之后,千万不要用手去挤或者抠,因为双手每天要接触很多的物质,难免要沾染一些细菌或者致病菌,青春痘发生破损的时候,这些有害物质则会趁虚而入,使青春痘变得更加严重,有可能会引发其他皮肤疾病,此外洗脸的时候要轻轻的擦拭皮肤,不要用力的揉搓,避免使青春痘破损加重炎症反应。
 
    4、 多吃富含维生素的食物
 
    维生素能够促使细胞修复和再生,对缓解青春痘有一定的帮助,因此长了青春痘的人要多吃一些富含维生素的食物,比如富含维生素a、维生素C、维生素E的食物,比如蔬菜水果,此外饮食要尽量清淡一些,尽量不要吃油腻的食物以及辛辣的食物,比如肥肉、姜、葱、蒜、辣椒等等,这些食物会加重炎症反应,使青春痘变得更加严重。
 
    温馨提示
 
    长了青春痘之后,首先要保持平和的情绪,避免焦虑等情绪影响内分泌。其次每天要清洗脸部,而且要用温和的洁面产品,此外也不要用手或者其他物质挤压青春痘,同时在饮食方面要特别注意,多吃富含维生素的食物,少吃油腻或者辛辣的食物,如果情况比较严重,则要到皮肤科进行治疗,避免留下痘印。

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