聚合性痤疮痤疮是一种和青春期有关的皮肤病,聚合性痤疮常常困扰着我们身边的人们,给人们带来很大的烦恼,影响着人们的生活以及工作。想要治疗它就必须要选择一家专业、正......

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聚合性痤疮的预防与护理

  聚合性痤疮痤疮是一种和青春期有关的皮肤病,聚合性痤疮常常困扰着我们身边的人们,给人们带来很大的烦恼,影响着人们的生活以及工作。想要治疗它就必须要选择一家专业、正规的痤疮医院进行治疗,并且要在生活中做好护理。

  一、预防

  1、要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的,因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜),在痤疮爆发期应避少食。

  2、要适当进行面部按摩,这虽然能促进血液循环,但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

  3、要注意饮食,酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮问题,饮酒会加速血液循环,痤疮。

  4、要以充足的睡眠为保障。痤疮的发生与内分泌功能失调有关,雄性激素分泌增多或相对增高,容易刺激皮脂腺肥大增生,从而导致痤疮的发生。因此痤疮患者必需充足的睡眠,因为肌肤生长所需要的荷尔蒙,是在熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,促进老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的机制,让皮肤状态变差,痤疮就会趁机长出来了。

  5、养成良好的生活习惯。要早睡早起,足够的睡眠时间,晚上要在11点前睡觉,不要熬夜,避免影响皮肤的新陈代谢。注意饮食问题。青春痘患者不宜吃过于辛辣与刺激性的食物,不宜吃油炸、高热量、高脂肪的食物,不宜吃性温热肉类食物,饮食要以清淡、易消化为主。

  6、晚上不宜吃夜宵。晚上吃夜宵容易出现便秘,要注意每天都要大便,及时排出体内废物,可以多吃一些利于消化的食物。做好皮肤清洁工作。要使用温水洗脸,不要用过冷或是热水,不要使用刺激性洗护产品。保持良好的心情状态,不要有过激的情绪,如紧张、焦虑、生气等。

  二、护理

  1、保持精神愉快、减轻精神和工作压力。

  2、注意少食辛辣、油腻及高糖、高淀粉类的食物,以免加重痤疮,甚至引起痤疮感染。

  3、多饮水,多食蔬菜和水果等富含维生素和纤维素的食物。

  4、保持充足睡眠,大便通畅。

  5、治疗期间还不能喝酒、吸烟和少喝咖啡、浓茶等,多吃大白菜,大白菜有清热、解毒的作用,还能排出身体的毒素。

  总之,预防聚合性痤疮要少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物;减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对痤疮极为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项,不用手挤压损害处以及正确使用药物等。

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